Куріння, недолік сну і сидячий спосіб життя увійшли в список факторів, що укорочують життя

shutterstock_341182352_small_500x375Австралійські вчені з університету Сіднея протягом шести років спостерігали за людьми старше 45, щоб з’ясувати, які чинники негативно впливають на здоров’я і збільшують ризик передчасної смерті. Всього в дослідженні взяли участь більше 230 000 чоловік.
Прочитать подробную информацию о рак молочной железы вы можете посетив сайт carmelmc.com.
Автори на чолі з Дін Дін (DingDing) склали список з шести факторів, кожен з яких викликав проблеми зі здоров’ям. У цей список увійшли куріння, зловживання спиртними напоями, низька фізична активність, неправильне харчування, сидячий спосіб життя і неправильний режим сну — здоров’ю шкодив як недолік сну, так і його надлишок.

Низька фізична активність і надлишок сну, і поєднання куріння з алкоголем, збільшували ризик передчасної смерті в два рази, а комбінація відразу трьох чинників — нестачі сну, надмірного вживання спиртного та куріння — приводила до чотириразового підвищення цього показника.

Автори пояснюють, що людям, які бажають продовжити життя і зберегти здоров’я, варто змінити свій спосіб життя і постаратися виключити вплив усіх цих факторів.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *