Зарядка допомагає астматикам

shutterstock_244732990_small_500x375Канадські дослідники з Університету Конкордія (Concordia University) з’ясували, що у астматиків, що приділяють спорту не менше півгодини на день, шанси уникнути прояву симптомів захворювання в 2,5 рази вище, ніж у тих, хто зовсім не займається спортом.

До таких висновків вчені прийшли після опитування 643 пацієнтів, які страждають на астму. Вчені зібрали дані про перебіг захворювання і самопочутті хворих, також задавали питання, що стосуються фізичної активності учасників експерименту. 245 опитаних повідомили, що вони зовсім не займаються спортом, а 100 чоловік витрачали на фізкультуру щодня не більше півгодини. Подібне співвідношення характерне і для всієї популяції в цілому — близько 40% людей ведуть малорухомий спосіб життя, повідомляють автори.

Виявилося, що для підтримки гарного самопочуття вистачає і тридцятихвилинних занять спортом. Популярна думка, що фізкультура може нашкодити астматиків, викликає напади і задишку. Саймон Бекон (Simon Bacon), що керував дослідженням, зазначає, що мова не йде про інтенсивних тренуваннях і не закликає астматиків займатися важкою атлетикою або бігом на довгі дистанції. Він вважає, що йоги, неспішних прогулянок або їзди на велосипеді цілком достатньо.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *